M
Merymaya
Guest
Merhabalar
Hamileyken 64 kilodan 94 kiloya çıktım. Dogumun ilk haftası 86 kilo oldum. Bebegim şuan bir yaşına girecek emzirdigim için hiç bir sekilde diyet yapamadim. Şuan 75.90 kiloyum gramini tam yazayım ki sorun olmasın
Bir kaç forumda bu şekilde sadece hurma yiyerek kilo verenlerin yorumlarını okudum baya mantıklı geldi. Günlük almamız gereken besin değerlerine baktım hurmanın besin değerlerine baktım. Peygamber efendimiz günde 7 adet hurmayla günü bitirirmis. Baya araştırdıktan sonra...
Devamı...
Hamileyken 64 kilodan 94 kiloya çıktım. Dogumun ilk haftası 86 kilo oldum. Bebegim şuan bir yaşına girecek emzirdigim için hiç bir sekilde diyet yapamadim. Şuan 75.90 kiloyum gramini tam yazayım ki sorun olmasın
Bir kaç forumda bu şekilde sadece hurma yiyerek kilo verenlerin yorumlarını okudum baya mantıklı geldi. Günlük almamız gereken besin değerlerine baktım hurmanın besin değerlerine baktım. Peygamber efendimiz günde 7 adet hurmayla günü bitirirmis. Baya araştırdıktan sonra...Devamı...
